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4. Asesoramiento nutricional con soporte psicológico

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Una alimentación adecuada está relacionada con nuestra calidad de vida. Es por esto, que nos parece de vital importancia fomentar un estilo de vida saludable.

El asesoramiento nutricional que ofrecemos es un tratamiento personalizado con seguimiento mediante consultas semanales, quincenales y mensuales, que está basado en:

  • El diseño de planes de alimentación adaptados, teniendo en cuenta las necesidades fisiológicas o patológicas (diabetes, hipertensión, hipercolesterolemia...), si es el caso, de cada persona.
  • El conocimiento de los hábitos alimentarios de cada persona con el objetivo de identificar y mejorar aquellos aspectos que repercuten de manera negativa en nuestro estado de salud.
  • La Educación Nutricional, como herramienta clave para la creación y mantenimiento de hábitos alimentarios saludables para toda la vida.

 

Para ello, a través del uso de pizarras, fotografías y láminas educativas, se dan a conocer los distintos alimentos, su clasificación, cómo combinarlos, los tamaños de ración adecuados, realizar el diseño de las ingestas diarias y demás aspectos relacionados con la alimentación, de un modo ameno y didáctico.

 

   

 

Además, queremos aportar conocimientos a la sociedad ofreciendo una serie de charlas de diferente temática relacionados con la nutrición:

  • Alimentación, salud y bienestar

El objetivo es conocer las bases de una alimentación y unos hábitos saludables para aplicarlos en el día a día.

  • Necesidades nutricionales y alimentación en la edad escolar. Conocer los requerimientos específicos en esta edad para adecuar su alimentación
  • ¿Qué esconden las etiquetas nutricionales? Aprender a interpretar las etiquetas para poder realizar elecciones conscientes y más saludables.
  • Aclarando mitos alimentarios. Desmitificaremos muchas creencias erróneas de la sociedad en relación a la alimentación.
  • Planificación de un menú semanal. Cómo elaborar un menú equilibrado y adaptado de manera sencilla y en diferentes ámbitos.
  • Cómo hacer una compra saludable. Somos lo que comemos y comemos lo que compramos.
  • Higiene alimentaria. Aprender cómo manipular de forma adecuada los alimentos dentro y fuera de la cocina.

También ofrecemos charlas más concretas

  • Alimentación y principales patologías relacionadas con la nutrición 
  • Alimentación por grupos de edad (embrazadas, tercera edad, etc.)
  • Fitoterapia
  • o cualquier otro tema sugerido.

Las charlas están adaptadas a todos los tipos de población (adultos, niños, empresas, restauración colectiva, etc.)

 

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